脑子整天胡思乱想焦虑，可能是精神压力过大、内分泌变化引起的暂时症状，也可能是焦虑症、抑郁症等精神疾病的表现。
1、非精神疾病：高水平的压力可以增加焦虑和过度思考的可能性，睡眠不足，月经、妊娠等特殊的生理阶段引起的内分泌变化，也可能影响情绪和思维模式，出现胡思乱想、焦虑不安等表现。这些情况下的症状都是暂时的，患者可自行纾解不良情绪，或进行心理治疗。
2、精神疾病：焦虑障碍可以使人难以集中注意力，并且经常陷入无休止的“胡思乱想”，包括对未来的过度担忧或反复思考某些问题或情境等。抑郁症患者因过度悲观，也可出现焦虑、胡思乱想等症状。这种情况下症状长期持续，无法控制，通常很难自行缓解，需要采取药物、心理的综合治疗。
综上所述，建议有这类症状的患者可先观察症状，如果焦虑影响到日常生活，或伴有其他精神症状，建议患者及时就诊，寻求专业治疗。