尿蛋白要几年恢复正常不能一概而论，具体与引起原因、是否积极治疗、个体差异等因素有关。
1、引起原因：如果尿蛋白是由于剧烈运动、体温升高、过度劳累、精神紧张等非疾病因素引起的，则大多可在充分休息、体温恢复正常、适当保暖、调整情绪后恢复正常，这个时间可能只需要几个小时到几天；如果尿蛋白是由于肾小球肾炎、肾病综合征、高血压肾病等疾病因素导致的，则需要较长时间的治疗才能使尿蛋白逐渐恢复正常，比如半年、一年，甚至更长时间。
2、是否积极治疗：如果患者及时接受了恰当的治疗，则可能尽快改善肾功能，从而加速恢复。
3、个体差异：每个人的体质、代谢和身体状况都是不同的，因此恢复时间也会有所差异。
需要提醒的是，临床上引起尿蛋白的原因较多，建议患者及时到医院泌尿外科、肾内科等科室，通过肾功能检查、肾脏彩超等检查明确病因，然后采取针对性治疗，以尽快消除尿液中的蛋白质，避免肾脏损害加重。