黑枸杞，又名黑果枸杞，具有较高的营养价值，其富含的蛋白质、枸杞多糖、维生素等成分，有助于提高机体免疫力。女性在适当的时间喝黑枸杞水可以获得更好的效果，以下是一些建议的时间：
1、早晨空腹：早晨空腹是吸收营养最好的时候之一。在空腹的状态下喝黑枸杞水，可以让身体更好地吸收其中的营养成分，帮助提高免疫力和保持身体健康。
2、晚上睡前：黑枸杞泡水有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。女性在晚上睡前喝黑枸杞水，有助于放松身心，帮助入睡。
3、运动后：黑枸杞含有丰富的维生素和矿物质，女性在运动后可以喝黑枸杞水，帮助恢复体力，缓解运动后的疲劳。
4、每天不同时段：黑枸杞水并不局限于特定时间段饮用，可以根据个人的喜好和习惯，在每天不同时段喝黑枸杞水。
需要注意的是，无论什么时间喝黑枸杞水，都应适量饮用，避免过量，以免引起身体不适。此外，黑枸杞水虽然对身体有很多益处，但也不是适合所有人，建议在饮用之前咨询专业人士的建议，以确保安全饮用。