女人晚上穿高跟鞋不好，因为穿着高跟鞋会给女性带来健康损害，包括对脚趾、脚掌、踝关节、膝关节、脊柱、小腿等部位的损伤。
1、脚趾：长时间穿高跟鞋会导致足部骨骼受压，而且高跟鞋往往没有鞋带，鞋子开口又比较大，从而导致了足部脚趾被挤压，容易发生槌头趾、拇指外翻或小趾变形。
2、脚掌：在穿高跟鞋的时候，身体的重心前移，身体的重量基本都转移到了前脚掌，容易造成脚底拱桥位的筋膜被拉伸，久而久之，致使其失去支撑作用而塌下，导致足弓发生塌陷甚至消失，形成扁平足，并且由于足弓的缓冲作用减弱，容易增加足弓损伤的概率。
3、踝关节：穿上高跟鞋以后，由于重心位置提高和足底受力面积减小，腿部肌肉会不自主地维持在收缩状态，导致跟腱缩短，伤害脚踝。而且跟腱长时间的受压和受到摩擦，容易产生跟腱炎。
4、膝关节：据相关统计，穿高跟鞋可能增加膝关节压力，从而使膝关节炎的发生率升高。穿高跟鞋而且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍，而下楼梯的时候，可以增加到7~9倍。
5、脊柱：高跟鞋提高身体重心，并且能够减小腰椎弯曲的角度，这就导致了腰椎下段压力增加。人体为了维持身体平衡和姿态，不得不被迫调动身体其他部位的肌肉，所以穿高跟鞋时间久了，不仅会导致下肢肌肉疼痛，也会影响背部肌肉僵硬、疼痛。
6、小腿：正常情况下，在行走过程中小腿的腓肠肌会呈现出规律的收缩、舒张运动，从而起到肌肉泵的作用，把下肢静脉血泵回心脏。穿上高跟鞋后，小腿肌肉一直处于被动收缩状态，影响泵血功能，可能导致下肢血液循环速度减慢，造成下肢静脉曲张。
综上所述，高跟鞋会对女性造成健康负担。建议日常生活中尽量选择舒适宽松的平底鞋穿着，如果无法避免穿高跟鞋，可以选择宽头、宽跟、中等高度的鞋子，并学会适当休息、放松，尽量避免长时间穿着。
