女性睡觉一般要取下胸罩。这是因为睡觉时佩戴胸罩可能会引发不适、影响乳房血液循环、对皮肤造成影响，所以一般不推荐睡觉时戴胸罩。
1、引发不适：胸罩的主要功能是提供乳房支撑，避免日常活动过程中过度晃动。然而，睡眠时身体活动减少，乳房不再需要额外的支持。持续佩戴胸罩可能对乳房产生压力，引发不适，甚至影响睡眠质量。
2、影响乳房血液循环：一些胸罩，尤其是带有钢圈的款型，可能压迫乳房，影响其血液循环，从而对乳房健康产生负面影响。
3、对皮肤造成影响：钢圈胸罩可能会对局部皮肤产生压力。如果每天长时间佩戴，甚至在睡眠时仍未取下，持续的压力可能导致皮肤出现压痕或淤青。
因此，建议在睡觉时取下胸罩，让乳房得到充分的放松。这样不仅有助于乳房健康，还有助于提高睡眠质量。
