青少年双相障碍的轻重，需要从多个方面进行判断，比如症状持续时间和频率、症状严重程度、生活质量等。
1、症状持续时间和频率：双相障碍患者的情绪波动通常会持续数周到数个月，而且会反复出现。如果患者的情绪波动时间越来越长，甚至达到了一年以上，或者情绪波动的频率越来越高，比如由几周缩短到几天，这都表明患者的病情正在加重。
2、症状严重程度：双相障碍患者的情绪波动有轻有重。如果患者的情绪波动比较轻微，不影响他们的日常生活和工作，则表明患者的病情相对较轻。反之，如果患者的情绪波动非常严重，甚至出现自杀的念头或行为，则表明患者的病情相对较重。
3、生活质量：双相障碍患者的生活质量通常会受到影响。如果患者的生活质量相对较高，可以正常工作和生活，并且没有太大的情绪波动，则表明患者的病情相对较轻。反之，如果患者的生活质量非常低，无法正常地工作和生活，并且情绪波动非常严重，则表明患者的病情相对较重。
需要注意的是，以上指标仅供参考，并不能完全准确地判断双相障碍的轻重。为了做出准确的判断，需要综合考虑患者的病史、症状、体征及实验室检查结果。最好在专业医生的帮助下进行评估和诊断。