临床上不存在三种人吃榴莲最好的说法。榴莲是一种营养丰富的水果，适合大多数人群食用，特别是对于需要能量补给的人群和经常出现便秘问题的人群，食用榴莲通常能带来更多的益处。
1、需要能量补给的人群：榴莲的热量较高，可以为人体提供能量。对于长时间从事体力劳动或是经常进行体育锻炼的人群，食用榴莲能够较快地恢复体能。
2、便秘人群：榴莲中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，对于便秘者有益。
需要提醒的是，虽然食用榴莲具有一定的好处，但要控制量，避免过多食用造成身体不适。而在选购榴莲时，要选择成熟新鲜的，避免买到变质的榴莲。此外，糖尿病患者、高血压患者应谨慎食用，因为榴莲中的高糖分和高钾成分可能会对患者的病情产生不良影响。因此，这部分人群在食用榴莲前，最好咨询医生或营养师的建议。