三种人最容易忧郁的说法是不准确的。实际上，有一些特定的人群更有可能出现忧郁症状，例如性格内向孤僻者、自卑者、长期处于压抑状态的人以及罹患慢性疾病的人。
1、性格内向孤僻者：性格内向孤僻的人较少与他人互动，这可能使得在遇到压力或困境时缺乏必要的社交支持，而且性格内向孤僻的人更容易形成负面的自我观念，认为自己不被接受或不受欢迎，因此容易出现忧郁。
2、自卑者：持有自卑观念的人可能倾向于更悲观和片面地看待事情，从而更容易感到忧郁。
3、长期处于压抑状态者：长时间的情绪压抑不仅会干扰大脑中与情绪调节相关的神经递质平衡，还可能导致陷入悲观和自我否定的思维模式，增加了忧郁的风险。
4、罹患慢性疾病者：患有慢性疾病的人可能由于生活质量下降、持续的身体不适或面对的经济压力，而更易产生忧郁情绪。
为了预防和减轻忧郁，建议积极地参与社会活动，努力提高社交能力，学习如何有效应对和调节负面情绪，并在需要时寻求心理帮助和支持。