舌苔水汪汪的一般是体内湿气较重的表现，可能是由于脾虚湿盛、胃阳虚、痰湿内盛等原因导致的。
1、脾虚湿盛：久居潮湿寒凉之地，由于湿邪最易困脾，容易导致机体脾虚湿盛，影响脾的运化功能，不能正常运化水湿，当水湿上行，会引起舌苔水汪汪的现象，并出现舌苔厚白、面色苍白、爱出虚汗、食欲下降、腹胀、疲乏无力等症状。
2、胃阳虚：胃能腐熟水谷，若是长期饮食不加节制，暴饮暴食，或经常吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋等，可能会导致胃中寒冷、胃阳不足，使胃中的水谷无法化生精微，水饮不化则会引起吐清水的现象，出现舌苔水汪汪的情况。建议合理进食，避免进食寒凉。
3、痰湿内盛：可能是患者受到湿热或寒湿、外邪侵袭，或者饮食不当，长期食用肥肉、蛋糕、油条等肥甘、油腻的食物引起，体内痰湿内盛可使痰湿上浮于舌面，出现舌苔水汪汪的情况，并伴有大便溏的症状。可在医生的指导下使用燥湿化痰的药物调理，同时需注意饮食摄入，避免进食上述食物。