生姜、枸杞和苹果一起煎水饮用，对于消大肚子有一定的辅助作用，但具体效果是因人而异的。
生姜和枸杞均属于中药，其中生姜药性辛温，具有解表散寒、温中止呕等功效，其所含的姜辣素可以促进血液的循环和流通，有助于燃烧掉身体上多余的脂肪。枸杞味甘，入肝经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究表明，枸杞能保护肝肾，帮助人体排出体内的毒素，加速新陈代谢，从而达到辅助减肥瘦身的目的。而苹果含有丰富的膳食纤维，能够起到增强饱腹感的作用，从而减少其他食物的摄入，对减肥有一定帮助。
需要提醒的是，出现大肚子的原因可能是多种因素导致的，如摄入过多的热量、缺乏运动、代谢障碍等。因此，要减大肚子需要综合调理，不能仅仅依靠生姜、枸杞和苹果。建议有大肚子的人控制饮食，避免吃过多猪油、炸鸡等，并配合仰卧起坐、俯卧撑、举杠铃等运动方式，促进腹部脂肪消耗、帮助腹肌塑形等。
