时间短通常是指早泄，患者可通过饮食、生活、药物等方面进行调理。
一、饮食调理。
- 1、饮食宜丰富，营养宜均衡，多吃新鲜水果蔬菜以及富含维生素A、维生素E的食物。
- 2、避免吃辛辣和过于油腻的食物，不吃腌制食品。
- 3、日常可酌情食用温肾壮阳的食物，如韭菜、山药等。
二、生活调理。
- 1、避免过度手淫或者性生活过频，保持规律的性生活。
- 2、保持心情愉悦，避免出现紧张、焦虑、抑郁等情绪。
- 3、避免压力过大，注意劳逸结合，适当放松。
- 4、适当进行体育锻炼，增强体质。
- 5、养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜、久坐，戒烟戒酒。
三、药物调理。
- 1、5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：SSRI是临床常用的抗抑郁药物，目前发现这类药物对早泄有一定的治疗效果。常用药物有达泊西汀、西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林等。
- 2、局部麻醉药物：在阴茎表面使用局部麻醉药物，如利多卡因、苯佐卡因的单独或联合使用，可以降低阴茎的敏感性，可延长射精时间。
- 3、磷酸二酯酶5抑制剂（PDE5i）：对于合并有勃起功能障碍的早泄患者，可以联合采用PDE5i治疗，如西地那非、伐地那非、他达拉非等。
- 4、α肾上腺素能阻滞剂：此类药物可以降低精道交感神经紧张，进而延迟射精，对早泄具有一定疗效，如多沙唑嗪、特拉唑嗪、阿夫唑嗪等。
- 5、曲马多：该药是一种中枢性镇痛药，具有阿片受体激活以及5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制双重作用，也具有改善早泄的作用。
需要提醒的是，如果男性出现早泄症状，应及时前往正规医院的男科或泌尿外科就诊，在医生指导下进行治疗，不可自行用药。