不存在“疏肝解郁最快的土办法”这种说法。疏肝解郁是肝郁气滞的一种治疗法则，可通过情绪调理、饮食调理、运动管理、药物治疗、针灸疗法等进行改善。
1、情绪调理：在日常生活中，患者要学会自我调节，以保持心情舒畅。为避免不良精神刺激和过度的情绪波动，可以多与朋友、亲人沟通交流，还可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧。
2、饮食调理：平时可适当摄入橙子、萝卜、佛手等食物，有助于疏肝解郁。另外，还可以将玫瑰花、绿萼梅泡水饮用。
3、运动管理：平时可适当进行运动锻炼，比如慢跑、游泳等，对于疏肝解郁有一定的帮助。
4、药物治疗：症状严重者，可在中医师指导下应用柴胡疏肝散、加味逍遥散、金铃子散等中药汤剂，或柴胡舒肝丸、加味逍遥丸、舒肝丸等中成药。
5、针灸疗法：用毫针针刺或艾灸熏熨肝俞穴、合谷穴、太冲穴、内关穴、膻中穴、期门穴、中脘穴等，对疏肝解郁具有一定的疗效。
需要提醒的是，不要盲目采用所谓的疏肝解郁的土办法，有相关症状者，应该尽早到正规医院就诊，在专科医生指导下采取合理的治疗措施，以取得较好的治疗效果。
