睡觉喜欢穿高跟鞋是不好的，穿高跟鞋可能会影响睡眠质量，并增加受伤风险。
1、影响睡眠质量：穿着高跟鞋容易出现脚部不适感，因为高跟鞋往往没有鞋带，鞋子开口又比较大，脚趾容易受到挤压，这些不适感可能影响入睡，导致睡眠不足或睡眠质量下降。
2、增加受伤风险：高跟鞋由于鞋跟抬高提高了整体重心，脚掌的受力面积减小，在日常站立、行走时需要调动更多的腿部肌肉来维持身体平衡。如果夜间有紧急情况，睡眠中途需要下床。穿着高跟鞋会增加跌倒受伤的风险。
一般来说，在睡眠时不建议穿鞋，推荐穿着舒适的睡衣，平躺在支撑良好的床垫上。日常生活中也不建议穿着高跟鞋，会增加脚掌压力，使小腿肌肉长时间处于被动收缩状态，影响下肢血液循环。如果必须穿着高跟鞋，可每隔一段时间就拉伸腿部肌肉，或脱鞋适当休息，避免长时间连续穿着高跟鞋。