头部紧绷可能会自愈。头部紧绷可能是睡眠时间过短、精神压力过大、高血压、焦虑症、颈椎病等原因导致。如果是非疾病原因导致的头部紧绷，一般可以自愈，但如果是因为疾病原因导致的头部紧绷，一般是不能会自愈的。
如果长时间睡眠时间比较短，就会引起睡眠质量出现下降，从而导致患者会出现头部紧绷感、头部昏沉等症状。在工作上如果压力比较大，就会引起精神上比较焦虑，让患者出现头紧绷的症状，还会伴有头部发胀感。这类患者一定要放松大脑，避免情绪紧张，保证充足的睡眠时间，让大脑得到很好的放松，脑袋紧绷的症状就会缓解，并且可以配合头部按摩，效果比较好。
在血压出现升高时，就会因为血管壁出现紧张，引起患者头部发胀、发紧的感觉。焦虑症患者当情绪出现焦虑不安时，就会引起情绪出现紊乱，导致头部紧绷感的出现。颈椎部会引起后颈部肌肉牵拉僵硬，也会导致头部出现紧绷感。因为疾病导致头部紧绷的患者需要在医师指导下治疗。