没有头部止汗最灵的食物。对于头部出汗多的人群来说，可根据自身情况选择合适的食物摄入，来达到一定的辅助调理效果。从中医角度来讲，头部出汗多与肺气虚、胃热炽盛等相关。
1、肺气虚：肺主皮毛，具有控制毛孔开合的作用。如果肺气虚弱，腠理不固，会出现津液外泄的情况，从而表现为头汗增多。此外，患者常伴有畏风、易于感冒等情况。这类患者可适当进食补养肺气的食物，比如山药、猪肺等。
2、胃热炽盛：胃经的经脉循行过头部，如果胃热炽盛，热邪就会循经上扰，煎灼津液，迫汗外出，从而出现头汗增多的现象。此外，患者常伴有胃脘痛、口气臭秽等症状。这类患者可适当进食清热泻火的食物，比如茭白、梨、西瓜、荸荠等。
需要提醒的是，食物仅能起到辅助调理的作用，若头部出汗的现象比较严重，建议尽早到医院的中医科就诊，由中医师辨证用药，以更好的改善病症。
