男人肾阳虚和肾阴虚不能自行判断，需及时就医请医生进行判断。中医观点认为“阳虚则外寒，阴虚则内热”，肾阳虚患者主要表现为怕冷、手脚凉、腰膝冷、乏力、性欲低下、勃起功能障碍等症状；肾阴虚患者主要表现为腰膝酸软、手脚心热、心烦、失眠、多梦、健忘、遗精、早泄等症状。一定要在医生的指导下进行辨证论治，以免误诊。