腕骨穴可以起到一定的减肥效果。
腕骨穴位于腕后内侧，第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。简便取穴方法为握拳，并沿小指的外侧手掌赤白肉际向腕部推，遇到的第一个凹陷即为腕骨穴。
腕骨穴属手太阳小肠经。针刺腕骨穴能够调节小肠泌别清浊功能以使二便正常，精华被吸收而糟粕废物顺利排出体外，进而在一定程度上辅助减肥。另外，针刺腕骨穴可以调节小肠经气血，帮助体内多余的水分排出，预防痰浊的产生，从而实现减肥的目标。此外，小肠经的循行是“循咽下膈，抵胃”，所以小肠经络与胃相联。针刺腕骨穴不仅可以调节小肠，还有助于改善脾胃功能，从而有助于减肥。
值得强调的是，若想要通过针灸穴位来减肥，建议到正规医院中医科就诊，由专业中医师进行辨证取穴，以实现更加显著和安全的减肥效果。