网上卖的锌镁片的可靠性取决于多个因素。购买药品时应特别谨慎，确保其合法性和来源的可靠性，以避免购买到不合格或假冒伪劣产品。以下是一些确保在网上购买药品时的安全建议：
1、正规网站：尽量选择知名、信誉好的在线药店或电商平台购买药品，避免从不知名或不可信的来源购买。
2、核实卖家信誉：查看卖家的评价和评分，了解其他买家的购买经验。
3、查看产品信息：仔细阅读产品信息、规格和成分，并确保符合自身需求和身体状况。
4、避免过度夸大宣传：对那些声称过度夸大的保健功效的产品保持警惕。
5、密封和包装：确保产品有完整的密封包装，不要接受已经打开或破损的包装。
6、正规品牌：选择知名品牌的产品，因为它们通常更注重质量控制。
7、咨询医生：如果打算使用锌镁片作为保健品或治疗目的，最好在购买前咨询医生或专业医疗保健人员的建议。
总的来说，购买药品需要谨慎对待，特别是在网上购买。购药前确保购买的锌镁片是来自可靠来源的正规产品，以保证药品的安全和有效性。