男人一般在吃牡蛎3个月之内，精子质量就会有一定程度的改善。牡蛎当中含有一些氨基酸、锌离子等成分，当摄入的牡蛎达到一定的量，可能会在1~3个月左右，使精子质量得到一定程度的改善。

但男人如果想通过吃牡蛎提高性功能，则过程常常是漫长的，具体多久有效果，目前没有资料可以显示。