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维生素A缺乏八大症状

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

不存在维生素A缺乏八大症状这种说法。维生素A是一种脂溶性维生素,对人体健康至关重要,如果缺乏维生素A,则会引起一系列症状,比如眼部异常、皮肤异常、生长发育异常、免疫力下降等。

1、眼部异常:视紫红质具有感受暗弱光的作用,晚间看物体时发挥作用。其生成受到体内维生素A的影响。如果体内维生素A缺乏,则会使视紫红质合成受到影响,进而影响在暗环境下视物,导致夜盲症的发生。此外,维生素A对维持眼表湿润和眼睛结构具有重要的作用。如果缺乏维生素A,可导致干眼症、角膜软化症,表现为眼睛干燥、畏光等。

2、皮肤异常:维生素A对于皮肤细胞的生长和维护具有重要的作用,有助于保持皮肤健康。如果体内维生素A缺乏,可影响皮肤细胞的正常生长和细胞脱落的平衡,皮肤可能变得粗糙、干燥、有痒感。

3、生长发育异常:对于儿童来说,维生素A对于骨骼和牙齿的发育非常重要。维生素A能够刺激骨骼的生长,同时能促进新骨的形成和骨骼的矿化。如果维生素A缺乏,可能会导致骨骼的生长受阻,引发身高发育落后,甚至可能会导致骨骼畸形。此外,维生素A参与牙齿的形成和矿化,对牙釉质的形成有重要影响。如果维生素A缺乏,可能会影响牙齿的发育,导致牙齿形态不良、牙釉质易剥落等。

4、免疫力下降:维生素A对免疫系统有保护和调节作用,维生素A缺乏可能会导致免疫系统功能下降,机体抵抗力降低,更容易受到病原体的侵袭而患病,比如呼吸道感染等。

因此,保证充足的维生素A摄入,对于维持机体健康是非常重要的。日常可以通过食物,比如蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、菠菜等,来获取维生素A。对于特定人群,比如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人,维生素A的需求可能会增加,如果食物摄入无法满足需求,可在医生指导下服用维生素A补充剂。

发布时间:2024-07-29 13:10
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