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乌龙茶牛奶咖啡一起喝有什么危害

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

乌龙茶、牛奶和咖啡都是常见的饮品,各自具有一定的健康益处。但是,如果将它们一起饮用,可能会存在一些潜在的危害,比如神经系统兴奋性增加、胃部不适、降低牛奶的营养价值等。

1、神经系统兴奋性增加:乌龙茶和咖啡中都含有咖啡因,这是一种刺激性物质,能够提高神经系统的兴奋性。如果同时饮用乌龙茶牛奶咖啡,可能会导致咖啡因摄入较多,使得神经系统兴奋性增加,从而出现心跳加速、失眠等症状。

2、胃部不适:咖啡因会刺激胃黏膜,同时饮用乌龙茶牛奶咖啡可能会导致胃部不适。

3、降低牛奶的营养价值:乌龙茶中含有鞣酸,可能会影响牛奶中钙的吸收,从而使得牛奶的营养价值降低。

需要注意的是,每个人对乌龙茶牛奶咖啡的反应和感受有所不同,有些人可能不会受到上述情况的影响。如果打算尝试这三种饮品的混合,建议先从少量开始,并观察自身的身体反应。

发布时间:2024-07-29 13:10
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