心率90-100是否有危害还应根据年龄、伴随症状、持续时间、有无原发疾病等因素而确定。
1、年龄：正常成人在安静、清醒状态下的心率为60-100次/分，老年人偏慢，女性稍快，儿童较快，<3岁的儿童多在100次/分以上。如果成人或儿童发现心率90-100次/分，则一般没有什么危害；如果老年人发现心率在90-100次/分，则应怀疑心脏健康问题。
2、伴随症状：如果不伴有其他症状，则可能是由于兴奋、激动等非疾病因素引起的，一般没有什么危害；如果伴有胸痛、呼吸困难等症状，则应怀疑急性心肌梗死、心力衰竭等疾病的可能，需积极就医。
3、持续时间：如果心率90-100次/分只是一过性的，则不需要担心；如果心率90-100次/分长期存在，则可能会导致心肌供血和耗氧量增加，对心脏产生负担。
4、有无原发疾病：如果患有心力衰竭、冠心病、甲状腺功能亢进等疾病，则发现心率90-100次/分后也需要积极就医，避免疾病进一步发展，甚至威胁生命安全。
综上所述，虽然心率90-100在正常范围内，但不能仅凭借此数值来判断心脏健康状况，建议对心脏健康有疑惑的患者及时前往正规医院的心血管内科，通过超声心动图、心腔内电生理检查等手段，确定原因，必要时采取积极治疗，以免危害机体健康。