血糖7.16是否可以恢复正常不能一概而论，具体应根据检测时间、身体健康状况、生活方式以及饮食控制情况等因素而确定。
一、可能恢复正常的情况。
- 1、正常情况下，成人餐后2小时的血糖为3.9-7.8 mmol/L 、老年人餐后2小时的血糖为3.9-11.1 mmol/L。如果患者在餐后2小时检查发现血糖值为7.16，则属于正常情况，一般不会对机体产生影响。
- 2、如果患者偶然发现空腹血糖为7.16，即使合并烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降的糖尿病典型症状，则也属于早期、轻度者。此时，患者通过合理平衡膳食、限盐、限酒、适当进行体育运动等一般干预措施，可能使血糖恢复到正常。
二、一般不能恢复正常的情况。
- 如果患者经过调整饮食、加强运动等一般措施，仍然使空腹血糖处于7.16，则一般不能等待血糖自行恢复正常了，而需要积极治疗，以尽快控制病情。
需要提醒的是，建议血糖7.16患者注意日常血糖测定，以便了解血糖的控制情况，必要时积极治疗，以延缓并发症的出现。