引起肾虚的原因主要包括先天因素、增龄变化、后天因素3大类。

1、先天因素

主要与遗传有关，多见于早产儿、先天发育迟缓等，中医称“先天禀赋不足”。如部分患者从出生到成年后，体质一直较为虚弱。

2、增龄变化

随着年龄的增长，肾气、肾精会逐渐偏虚。中医认为，男性32岁、女性28岁之后，肾虚就开始出现。

3、后天因素

（1）“后天失养”即后天营养不足，后天不能补先天（摄入的营养无法满足身体所需）。就像一个原本有电的电瓶，若没有充满电，那么它的使用寿命就会缩短。

（2）不良生活方式，如过度的焦虑、抑郁、熬夜、疲劳等，也会加重肾虚，从而引起“未老先衰”。