血脂五项包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇。其中，总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇对人体危害最大。
总胆固醇是一种重要的血脂指标，过高时容易引起动脉粥样硬化和冠心病等心脑血管疾病。高胆固醇血症是这些疾病的危险因素，尤其是当低密度脂蛋白胆固醇水平升高时，其危害更大。低密度脂蛋白胆固醇是一种富含胆固醇的脂蛋白，它的升高也会导致动脉粥样硬化的形成。因此，低密度脂蛋白胆固醇也是心脑血管疾病的重要危险因素。
高密度脂蛋白胆固醇可以将胆固醇运输到肝脏，以供排泄，从而减少心脏疾病的风险，因此高密度脂蛋白胆固醇对于人体没有危害。甘油三酯和极低密度脂蛋白胆固醇的升高也可能导致血脂异常，但相对于总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇来说，它们对人体的危害相对较小。
总之，血脂五项中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的升高对人体的危害最大，因为它们是导致心脑血管疾病的主要危险因素。因此，在日常生活中，应该注意控制饮食，避免过多摄入高胆固醇和高脂肪的食物，同时加强体育锻炼和控制体重，以降低血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。
