荨麻叶煮了就可以吃，是因为高温可以去除叶片中的生物碱，使毒性消失。
荨麻是一种多年生草本植物，虽然其叶片上面有生刺毛和糙毛，还含有毒性生物碱，但具有一定的营养价值（富含蛋白质、维生素、胡萝卜素及磷、镁、铁、锌、钙等微量元素）和药用价值（具有祛风通络、平肝定惊、消积通便、解毒的功效），因此可以在煮熟后食用。
但需要注意的是，荨麻叶只有在幼苗时期才可以食用，而成熟时期的荨麻叶常用作药，需要经过加工程序才能发挥药用价值。而且，荨麻叶并不适合所有人食用，比如对其过敏者应该避免食用、肝肾功能不全者也不建议食用，以免造成不良影响。此外，荨麻叶中的草酸含量较高，可能会影响到人体对钙、铁等元素的吸收，因此应该避免过量食用。