阳康一般是指新型冠状病毒感染康复，如果患者在三个月后仍然感到浑身没劲，则应及时在医生的指导下进行详细的诊断，然后采取合适的措施，比如保证休息、合理饮食、适当运动、调整心态、遵医嘱用药等。
1、保证休息：建议每天保证7-9小时的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，以便减轻身体负担，帮助恢复身体各系统的正常运转。
2、合理饮食：适当多吃富含维生素、微量元素以及优质蛋白的食物，比如菠菜、苹果、蓝莓、豆腐、瘦肉等，避免食用油炸、辛辣刺激性食物。
3、适当运动：可以从轻松的运动方式（比如散步、瑜伽、太极等）开始，然后逐渐增加运动强度和时间。
4、调整心态：身体恢复需要时间和耐心，不要过于焦虑和担忧。
5、遵医嘱用药：如果检查发现患者存在贫血、甲状腺功能减退、低钾血症等问题，则可酌情应用叶酸、氯化钾缓释片等药物治疗。
需要提醒的是，部分患者在新冠康复后可能会感到浑身没劲，然后在数周或数月后消失。但如果症状持续不缓解或加重，则应及时就医治疗，以尽快缓解不适症状。