对男性生育有益的食物

多数食物都可能对生育有一定的促进作用，患者可以适当摄入这些食物，改善精子减少的问题。在中药里，很多食物都属于药食同源，如五子衍宗丸中的枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等成分，既可以作为药品，也可以作为食品。在日常生活中，可以用枸杞、车前草等泡茶，可能会对生殖保健起到很好的作用。

此外，羊肾、牛鞭等食物含有丰富的性激素，可能对精子的生成有一定的帮助。