一周只扩一次肛是否有效，取决于个体的具体情况和扩肛的目的。对于某些人来说，一周一次的扩肛可能是足够的，而对于其他人来说，可能需要更频繁的扩肛。
扩肛疗法主要用于治疗肛门和直肠狭窄，通过扩张肛门和直肠，增加其直径，从而改善排便困难和疼痛等症状。扩肛的频率和持续时间取决于狭窄的严重程度和个体的反应。一般来说，轻度狭窄可以每周扩肛一次，而重度狭窄可能需要每天或每隔几天进行一次。
需要注意的是，如果一周只扩一次肛，需要确保每次扩肛都足够有效，以逐渐扩大肛门和直肠的直径。在扩肛过程中，需要注意保持卫生和采用正确的技术，以避免损伤和感染。但是，扩肛并不是所有肛门和直肠狭窄的最佳治疗方法。在某些情况下，可能需要其他治疗方法，如手术治疗。因此，如果有肛门或直肠狭窄的症状，最好咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。