通常建议羽衣甘蓝粉一天吃1-2包，具体应根据个人需求、日常饮食以及基础健康状况等因素而确定。
羽衣甘蓝粉是一种由羽衣甘蓝经过筛选、晾晒、烘干等工艺加工而成的膳食补充剂，含有丰富的维生素C、K、A、D和多种抗氧化物质，有助于提高免疫力、促进新陈代谢、改善皮肤等。一般情况下，每包羽衣甘蓝粉的含量为10-15g，一般建议每天吃1-2包。
但不同人群根据性别、年龄和活动水平等因素不同，对于羽衣甘蓝粉的需求量；如果饮食中已经包含了大量的羽衣甘蓝或其他高营养蔬菜，则可能不需要食用大量的羽衣甘蓝粉；某些健康状况或疾病，也可能影响对羽衣甘蓝粉的需求或耐受性。因此，应在专业医生的指导下根据实际情况确定羽衣甘蓝粉的食用量。
需要提醒的是，羽衣甘蓝粉是一种食品，而不属于药物。因此，有健康问题者应及时就医治疗，同时注意保持饮食均衡，保证各种营养物质的摄入，以便更好地促进身体健康。
