玉灵膏是一种补血益气的中医食疗古方，精力不济、思虑过多、血虚气虚的亚健康男性是可以食用的。但如果本身没有气血虚的情况，不建议男性食用玉灵膏，以免补益太过引起上火。
玉灵膏源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。本品具有补血、益气、安神、改善睡眠、益脾胃的作用，适合血虚气虚、面色差、易疲劳、心悸、失眠多梦的人群，如产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济、思虑过多、血虚气虚亚健康男性；失眠健忘、体弱易病老者。
玉灵膏的原料为龙眼肉和西洋参。龙眼肉为补益佳果，现代研究发现它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它性偏凉，为阴虚体质者所宜。龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用，而且味道好，颇受人们的喜欢。
需要注意的是，玉灵膏有补益作用，孕妇、儿童不宜食用，以免补益过度，影响健康；痰火内盛或湿热蕴阻者不宜食用，以免加重体内热证；感冒期间应停止食用，以免影响感冒的恢复。