月经来了偶尔一次多数情况下是不正常的，具体情况需要根据女性的生理阶段判断。
1、青春期：青春期女性的生殖系统正处于发育阶段，由于激素分泌不稳定，月经还没有形成规律的周期，可能出现偶尔来一次的情况。随着机体发育成熟，月经周期也会逐渐规律，如果依然频繁出现月经间隔时间过长，偶尔来一次的情况，建议及时到妇科就诊。
2、育龄期：育龄期女性应有规律的月经周期，若月经只是偶尔来一次，并不规律，月经异常可能是多种妇科疾病的表现。这类患者需要及时就医，并注意自身是否存在腹痛、白带异常等其他症状。
3、妊娠期：妊娠期女性是不会发生月经来潮的，如果偶尔来了一次，可能是孕期受到刺激出现的少量阴道流血，也需要及时就医，检查孕妇及胎儿情况。若是未怀孕女性不明原因出现停经，应首先考虑是否怀孕，进行血清HCG、B超等检查。
4、围绝经期：围绝经期女性由于卵巢功能逐渐下降，也会出现月经稀发，月经量减少等表现，一般是正常现象。但如果女性绝经1年后，又出现不明原因的阴道出血，需要及时就医。
综上，虽然偶尔一次的月经不规律通常不是严重问题，但如果这种情况频繁出现或伴随其他不适症状，建议咨询妇科医生进行评估和进一步检查。