目前，科学研究并没有提供足够的证据来证明站桩能直接治疗疾病。因此，不存在“站桩每天至少站多久才能治病”这样的说法。当身体出现任何不适时，应及时就医治疗，仅仅依赖站桩作为主要的治疗方式可能会导致病情的延误甚至恶化。
然而，站桩确实为许多人带来了益处。其有助于舒缓精神、释放压力，而且长期的站桩锻炼可以加强肌肉的力量，提高体能。对于初学者而言，为了适应这种锻炼方式，通常建议每天站桩时间为5~10分钟。随着练习的积累，锻炼时长可以逐渐增加。一些有经验的练习者经过长期的锻炼，可能能够持续站桩一个小时或更久。
综上所述，站桩是一种对身体和心灵有益的锻炼方式。然而，对于它的效果，应持一个实事求是的态度。站桩可以作为日常锻炼和放松的一部分，但不应被视为治疗疾病的特效方法。