精索静脉曲张的病人可通过改变生活方式、调整饮食等，预防或避免症状的发生和加重。首先，应避免剧烈的活动，尤其是剧烈增加腹压的活动，如吹小号、举重等。其次，我们要保持规律的作息以及性生活，不要熬夜。第三，应注意不要久坐，每坐一个小时要起身活动8~10分钟。最后，要适度摄入辣椒、酒等刺激性的饮食。