撞背通常不会伤阳。
传统医学认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布着阳经，其中督脉尤为重要。督脉沿着脊柱分布于腰背部的正中，总督一身阳脉。通过撞背，能够激活督脉的气血，调整和振奋全身的阳气。所以，撞背一般不会伤阳，反而能够提升阳气。此外，定期进行撞背有助于促进气血运行，调节脏腑的活动功能。
尽管撞背可以带来一些好处，但要掌握好力度和锻炼时间，不要过于用力、持续时间过长，以免过度撞击对身体造成损伤。此外，撞背时要保持正确的姿势，不要扭曲身体，以免造成关节扭伤和肌肉拉伤。
特别需要明确的是，撞背功只是一种保健方法，并不能代替正规的医学治疗。因此，如果出现某些不适症状，应该及时到正规医院就诊，由专科医生进行诊断和治疗。