前列腺炎的患者可以适当吃以下食物：

1、含有雄激素、锌离子、番茄红素的食物对前列腺都有好处，如番茄（西红柿）、坚果等。其中，只有熟透的番茄对前列腺炎患者才有利。此外，坚果中含有锌离子，不仅有利于提高精子质量，还对前列腺炎有好处。

2、补肾的食物，如鹌鹑、鸽子、羊肉、鹿肉、海参、牡蛎、瓜子等，可以促进前列腺的发育，改善前列腺的功能，增加前列腺的抵抗力，同时会让精液的质量越来越好。

此外，酒精、辣椒等刺激性食物可以引起前列腺发炎，应尽量避免食用。