要判断自己是否是低血糖，可以通过观察症状和检测血糖进行判断。
1、观察症状：低血糖通常会有一系列的症状，如心慌、出汗、手抖、饥饿感、乏力等，甚至可能出现昏迷。当出现这些症状时，需要警惕是否是低血糖。
2、检测血糖：在出现上述症状时，可以通过血糖仪及时检测血糖，了解血糖值是否低于3.9mmol/L（对于糖尿病患者来说，低于3.9mmol/L就称为低血糖）。如果没有条件及时检测血糖，也应该注意观察自己的症状和体征，以便及时发现低血糖。
总之，要结合症状和监测血糖来判断自己是否是低血糖。如果出现可疑症状，应该及时采取措施进行预防和治疗。