肾阴阳两虚是很难预防的，如先天遗传和年龄增长引起的肾阴阳两虚都是不能预防的；但是后天因素导致的肾阴阳两虚可以通过改变生活方式来预防。以下方法对肾阴阳两虚有一定的预防作用，但是并不能完全避免它的出现：

1、保持规律的生活。

2、调节心情，避免紧张、焦虑的情绪。

3、营养饮食，注意荤素搭配。

4、必要时，可以应用药物进行防治。