女人肾虚怎么办

女人出现肾虚通常需要进行补肾治疗。

1、摄入一些补肾的食物，如坚果类、海产品以及动物脂肪等。

2、多数女性更需要适度的运动。

3、注意调整情绪。由于肾阴虚的女性患者较为多见，避免经常熬夜、烦躁等，可帮助改善肾阴虚的情况。

4、必要时可给予药物治疗，中医根据肾虚的程度不同来选择适合的补肾药物。

对于女性而言，通过补肾来治疗肾虚，可以避免发育迟缓、青春期延迟，保证月经、排卵正常，提高生育能力，延缓更年期，避免早衰等情况的发生。