锻炼身体对治疗肾虚有一定的作用，但需要注意适度锻炼，并掌握正确的方式。

1、锻炼要适度，注意循序渐进，以不引起疲劳为限度。适度的锻炼可以增强体质，从而改善肾虚；但过度的运动可能会对机体造成一定损害，如过度健身者可能会出现阳痿、精子质量下降等情况。

2、选择正确的锻炼方式，比如经常做提肛动作、踮脚尖、适度散步等，或者适当按摩肾俞穴（位于腰部）、关元穴（位于脐下）等，对改善肾虚有一定的好处。

因此，肾虚患者应该进行适度且科学的锻炼。