肾阳虚和肾精亏虚的表现如下：
1、肾阳是肾精气的一个外在表现，具有温煦的作用。肾阳虚时，温煦的作用减退，患者会出现畏寒（怕冷）、手脚冰凉、腰膝凉、性欲低下、阳痿等症状。此外，肾阳虚还会导致水湿代谢障碍，患者常表现为面色苍白、水肿、声音低微、倦怠懒言等。
2、肾精是肾脏储藏的一种物质，肾精亏虚在不同的年龄段有不同的表现。婴幼儿时期主要表现为五迟，即站立迟、走路迟、头发稀疏无光泽、出牙迟、说话迟；青年时期主要表现为精力、体力不足，还会出现精子质量下降、生育能力下降等情况；中老年时期主要表现为过早衰老。