两胸中间凹陷处骨头（即胸骨）疼，可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、胸肋关节损伤或病变、胸膜炎、心脏疾病、胃食道反流病、骨质疏松等。
1、肌肉拉伤：胸骨周围有许多肌肉和韧带，过度使用或拉伤这些肌肉和韧带可能导致胸骨疼痛。
2、胸肋关节损伤或病变：当胸肋关节受到损伤或发生病变时，可能导致该区域的骨骼疼痛。胸肋关节损伤可能由外伤、过度使用或劳损引起。此外，胸骨表面附着有纤维软骨，当这些软骨受到持续的压力或损伤时，也可能导致局部疼痛。
3、胸膜炎：胸膜炎是指胸膜（包裹在肺部和胸壁内侧的薄膜）发炎，可能导致胸骨后疼痛，尤其是深呼吸时，患者可能会误认为是胸骨疼痛。
4、心脏疾病：虽然心脏疾病通常引起左胸痛，但有时也可能引起胸骨疼痛。如果胸痛伴随呼吸困难、出汗、恶心或疼痛放射到上肢、颈部或下颌，可能是急性心肌梗死的表现，应立即就医。
5、胃食道反流病：胃酸反流到食道可能引起胸骨后的烧心感或疼痛。
6、骨质疏松：骨质疏松可能使胸骨变薄，从而导致疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，而非确切的诊断。如果出现胸骨疼痛的症状，建议尽快就医，由专业医生进行详细的评估和诊断。医生可能会进行一系列检查，如胸部X光、心电图等，以确定疼痛的确切原因，并制定相应的治疗方案。