例假（月经）不正常，可能由多种原因引起，包括生理因素、压力和情绪问题、生活方式改变、体重问题、疾病因素、药物因素、环境因素等。
1、生理因素：青春期女性在初潮后的几年内，由于卵巢功能尚未完全成熟，所以月经周期经常不规律。而接近更年期的女性，由于卵巢功能逐渐减退，也可能经历月经周期的变化。
2、压力和情绪问题：长期的压力和情绪问题可能会影响体内激素的分泌，进而影响月经周期。
3、生活方式改变：如饮食习惯改变、睡眠不足、剧烈运动等，都可能导致月经不正常。
4、体重问题：过轻或过重都可能影响月经周期。体重过轻可能导致月经停止，而肥胖则可能会导致月经不规则。
5、疾病因素：某些疾病，如甲状腺疾病、糖尿病等内分泌疾病，子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能导致月经不正常。
6、药物因素：某些药物，如避孕药、抗精神病药物等，可能会影响月经周期。
7、环境因素：暴露于某些化学物质或环境因素中也可能影响月经周期。
需要提醒的是，月经不正常可能是身体某些问题的信号，如果月经持续不正常，建议及时到医院妇科就医，找出原因并进行适当的治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好的压力管理，也有助于维持正常的月经周期。