脚后跟疼一般称为足跟疼痛，往往与多种因素有关，例如活动不当、鞋不合适等生理因素，以及筋膜炎、跟腱炎、骨质增生、痛风、骨质疏松等多种疾病因素。
1、生理因素：如长时间站立、行走或跑步过量、活动姿势不当，或穿着鞋子大小不合适、质地不舒适，或自身体重过大等多种因素，都会加重足跟部在活动中的磨损，进而引起疼痛。通常在休息、放松后可以缓解。
2、筋膜炎：多由于经常或长时间运动不当等原因，从而导致足部筋脉出现慢性炎症，炎症所致的充血和水肿会刺激局部神经，进而引起足跟及足底出现酸痛、活动受限等不适症状。
3、跟腱炎：是一种由于跟腱反复受到剧烈拉伸产生劳损后引起的退行性病变。跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的一根粗大坚韧的肌腱，当反复进行过量的跑步、跳跃等运动，都可能会造成跟腱炎的发生，进而引起足跟上方疼痛、肿胀、活动受限等症状。
4、骨质增生：由于长期磨损、破坏，足跟关节可能发生骨质增生，即形成“骨刺”。当行走或摩擦时，会刺激周围组织，进而导致足跟部疼痛。
5、其他：外伤、痛风、骨质疏松等多种原因也可能会导致足跟部出现疼痛症状。
综上所述，建议足跟疼痛的患者及时到正规医院的骨科就诊，完善体格检查、尿酸测定、骨密度测定、X线、CT、MRI、关节镜等检查，由专科医生明确诊断，并确定治疗方案。在日常生活中，患者应注意关节保护，运动时应量力而行、循序渐进，减少运动损伤的发生，从而预防足跟疼痛的加重。