高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）低的原因，主要包括不良生活习惯、遗传因素、疾病因素以及药物影响等。
1、不良生活习惯：包括饮食中过多摄入饱和脂肪和反式脂肪、缺乏运动、吸烟和饮酒过量等。这些习惯都可能导致HDL-C水平降低。例如，饱和脂肪和反式脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），同时降低HDL-C；缺乏运动会导致体重增加，而肥胖是导致HDL-C降低的重要因素。
2、遗传因素：有些人可能因为遗传原因，体内的HDL-C生成较少或者清除过快，导致血液中HDL-C水平偏低。
3、疾病因素：包括糖尿病、肾病、肝病等，这些疾病可能影响体内脂肪的代谢，从而导致HDL-C水平降低。
4、药物影响：某些药物，如类固醇、β受体阻滞剂、雌激素、抗凝药物等，可能会降低HDL-C的水平。
需要提醒的是，HDL-C被称为“好的胆固醇”，因为它可以将体内多余的胆固醇带回肝脏进行代谢，从而防止胆固醇在血管壁上积累，减少动脉硬化的风险。因此，HDL-C水平低可能增加心血管疾病的风险。为了提高HDL-C水平，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。如果HDL-C水平持续偏低，应及时就医，寻求医生的帮助。