在医学上，“岔气”通常是指急性胸肋痛、呼吸肌痉挛，可能由于运动前准备不充足、运动时呼吸不当、动作姿势不当等因素所致。其典型表现为一侧胸胁部或肩部出现刺痛、闷胀等不适感，一般可经休息、深呼吸而自行缓解。
1、运动前准备不充足：在运动前如果没有充分热身准备，在剧烈运动时，肌肉可能由于过度紧张、缺氧、能量不足等因素，进而发生痉挛，若为胸腹或胁肋部呼吸肌痉挛，则会引起急性疼痛的岔气症状。
2、运动时呼吸不当：在运动过程中，如果呼吸节奏不当或在运动中说话、大笑，可能会导致大量气体进入体内，可能会刺激横膈膜，进而引起岔气。
3、动作姿势不当：如果运动时的姿势不正确、动作不协调，也可能会导致横膈膜过度紧张而痉挛，进而导致岔气发生。
4、其他：运动时天气过冷、大量出汗、过饱或过饥，也可能会诱发或加重岔气症状。在日常生活中，突然转身、大笑、咳嗽、打喷嚏、精神紧张等动作，也可能会引起呼吸痉挛而导致岔气。
值得注意的是，尽管多数情况下，岔气持续时间短暂且可自行缓解，但对于反复出现病因不明的岔气，或疼痛剧烈而不能自行缓解者，可到正规医院的急诊科就诊，由专科医生明确诊断并进行针对性治疗。在日常生活中，人们应养成良好的生活习惯和运动习惯，如充分热身、适度运动、掌握正确的姿势和呼吸方式等，有助于预防岔气的发生。
