脾虚湿热是一个中医术语，其常见症状主要包括食少腹胀、口干口苦、腹泻便溏、头身沉重等异常表现。
1、食少腹胀：对于脾虚湿热者，由于其脾胃运化失常、湿热邪气困阻，因此会引起食欲减退或食欲不振，进食少量食物就出现饱胀不适感，平时也容易出现腹胀、腹痛、嗳气、反酸等不适症状。
2、口干口苦：由于湿热内蕴、邪热上扰，可以耗伤津液，从而引起口干口渴的表现。湿热邪气可以蒸腾胆汁，从而引起口中有苦味的感觉。
3、腹泻便溏：由于脾胃虚弱、湿热内蕴，可以导致脾胃运化失职，致使食物不能正常运化为精微物质而被人体吸收，因此会出现排便次数增多、大便质地清稀或含有未消化的食物，部分湿热较重者也可能会出现肛门灼热、大便黏腻、不易排出的表现。
4、头身沉重：脾胃虚弱则精微物质生成不足，湿热内盛则机体气机不畅，从而引起头晕、头重、肢体沉重、容易疲劳等不适症状。
5、其他：部分患者还会出现面色发黄或晦暗、精神萎靡、水肿、舌体胖大、舌苔厚腻等改变。
综上所述，如果感到自己可能存在脾虚湿热，建议尽快到正规医院的中医科就诊，由专业中医师进行辨证施治。在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，规律作息、合理饮食、适量运动、主动调节情绪等，有利于调理体内脾虚湿热的状态。