人体渗透压是指血浆渗透压，是血浆中各种溶质粒子浓度总和所产生的渗透压。血浆渗透压主要与血浆中的蛋白质含量有关系，正常情况下，人体的血浆渗透压是在280-310mmol/L之间。
人体的血浆渗透压以晶体渗透压和胶体渗透压为主。晶体渗透压是由无机盐、葡萄糖等低分子晶体物质产生的渗透压，主要调节细胞内外水盐平衡，维持血细胞内外水的相对平衡。胶体渗透压是由高分子血浆蛋白、球蛋白等胶体物质产生的渗透压，主要维持人体毛细血管内外水分的相对平衡、维持血容量。
如果血浆渗透压低于正常值的下限，可能是由于低蛋白血症、营养不良等原因引起的；如果血浆渗透压高于正常值的上限，可能是由于脱水、高钠血症等原因引起的。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时患者还可以适当地进行体育锻炼活动，促进新陈代谢。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。