水中毒，是由于人体摄入水分过多，或者体内不能正常排除水分，导致人体过量蓄水，细胞液体中的电解质（主要是钠离子、钾离子等）浓度降低的一种病症。
1、病因：水中毒的原因是多方面的。在某些情况下，人们可能会因为长时间剧烈运动、高温环境或者肾功能不全等原因，过量饮水，进而造成水中毒。此外，某些疾病（如抗利尿激素分泌不当综合征、肾功能不全等）可能导致体内水分排泄减少，进而引发水中毒。
2、症状：水中毒的主要症状包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、肌肉痉挛等。在严重的情况下，细胞的渗透压上升，将引发细胞破裂，特别是中枢神经系统的神经细胞对于电解质浓度变化尤为敏感，一旦神经细胞因水中毒而破裂，将引发一系列的神经系统症状，包括精神错乱、癫痫发作、昏迷等，甚至可能导致死亡。
3、治疗：水中毒通常需要紧急治疗，因为一旦发生脑水肿等严重症状，可能会造成不可逆的损伤或者死亡。治疗水中毒的主要方法是限制液体摄入，同时恢复电解质的平衡，临床上可能会使用含有钠和钾的盐水来恢复电解质平衡。
预防水中毒的最好办法是保持良好的饮食和生活习惯，避免大量饮水，同时保持饮食中的电解质平衡，适量摄入富含钾、钠等矿物质的食物，特别是在大量出汗后注意补充电解质。此外，对于可能导致水中毒的疾病，如肾功能不全等，应积极治疗和预防。