轻度抑郁的主要症状包括持续的负面情绪、对事物的兴趣和愉悦感减退、疲劳感或感觉生活乏味、入睡困难或早醒、食欲改变等。
1、持续的负面情绪：患者长期处在消沉、忧郁、悲观失望的情绪中，且很难从消极的情绪中走出来，这是轻度抑郁最主要的症状。
2、对事物的兴趣和愉悦感减退：失去了对曾经喜欢的事物的兴趣，包括娱乐活动、爱好及性生活等。
3、疲劳感或感觉生活乏味：感觉精力丧失、疲劳，一天下来可能无所作为，原本生活中的一些习惯与规律的事，现在却坚持不下去。
4、入睡困难或早醒：轻度抑郁患者的睡眠质量通常较差，可能会出现无法入睡或辗转反侧的症状，也可能早早醒来而无法再继续入睡。
5、食欲改变：轻度抑郁可能会导致食欲减退，极少部分患者可能会食欲增加，需要引起警惕。
如果出现以上一种或多种症状，并且持续时间超过两周，或者已经影响到日常生活和学习、工作，则有可能是轻度抑郁症的表现，建议及时寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。早期的识别和治疗可以有效改善抑郁症状和生活质量。
